ファスティングとは「断食」のこと


「断食はメスを使わない手術」
「断食で治らない病気は他のどんな治療でも治らない」
「満腹が原因の病気は空腹によって治る」

美味しく食べることは人生の大きな喜びですが、時には「断食」をして胃腸を休ませてあげませんか。
デトックスや健康効果はもちろん、「食べない」ことで大きな気づきが起こります。ぜひ、ファスティングでご自身の身体と心の変化を体験してみてください。

かおるこ式 FASTING DIET

FASTINGがもたらすこと

1. 脂肪燃焼効果

1日の摂取カロリーを500~600kcalまで落とし、不足分のエネルギーとして脂肪が使われるので、大きなダイエット効果が得られます。

2. デトックス効果

有害ミネラル、食品添加物、環境ホルモン、農薬など有害物質は、体内の脂部分にたまり、細胞一つ一つの働きを鈍らせます。

40代を過ぎてダイエットしてもなかなか痩せなくなったという声をたくさん聞きます。加齢による基礎代謝の低下だけでなく、有害物質の蓄積で細胞がきちんと働かず、内臓脂肪をどんどん溜め込んでいる可能性があります

ファスティグはカロリーを落として、体内の脂肪をエネルギー源として使うので、脂肪にたまっていた有害物質が血流にのり、肝臓や腎臓である程度無毒化されて、尿や便として排出することでデトックスにつながります。

3. 血管の大掃除

ドロドロ血では、体の隅々にまで栄養が行き届かず、消化、代謝などの各臓器が正常に働かず、不要なものをどんどん溜め込み、ますます痩せにくくなるどころか不調が増えていきます。

ファスティングでオールリセットすると、アディポネクチンの分泌が増えて血管が綺麗になります。

4. 細胞の大掃除

細胞内の不要な物を分解して再利用するシステムのオートファジーが活発になったり、他たんぱく質を修復するヒートショックプロティンも増えて、細胞の一つ一つが綺麗になります。

5. 腸内環境の劇的な改善

ファスティング終了後は、腸内細菌が100万分の一まで減るので、ここから善玉菌が増える食事をすることによって劇的に腸内環境を変えることが可能です。

腸には約7割の免疫細胞が待ち構えており、免疫力アップにもつながります。

お客様の声

  • 気圧の変化が要因か、酷い偏頭痛に悩んでいたが解消された。


  • 酵素が甘くまた美味しく、懸念していた頭痛や空腹感など一切なく快適に行うことができました。


  • マナ酵素と大量の水のみを頂くので、お腹に溜まった不要なものが洗い流されていく感覚があり、体が軽くなりました。家族からも色が白くなったと言われ、美肌効果も期待できるように思いました。


  • ファスティングマイスターの下、実施して正解でした!何故、今、私たち現代人にファスティングが必要なのか分かりやすくお教え頂け、またファスティング終了後にも意識したい栄養バランスについて個々に対応したアドバイスを頂け、とても有り難かったです。


  • 体が軽くなる爽快感から何日でもファスティングを行い続けられる気が致しました。


  • 食日記と健康診断の結果をもとに、食生活の改善策を丁寧にご指導いただけたのが、何より有り難かったです♬毎日 お送り頂くメールも楽しく、心強く読みました。


  • 食べる事が好きで、週末などは暴飲暴食気味も多かった。体重も減りづらくなり、体の倦怠感や冷え、便秘に悩んでいたが、頭痛もほとんど無く、想像よりも楽に過ごせた。


  • テレビや街中で目から入る美味しいモノの誘惑が辛かったけど、サポートのメールもあり2日目からは食べない生活に慣れた。


  • 体重だけでなく、内側から軽くなる感覚と、清々しい気持ちで生活を送れる爽快感があった。


  • 体重を落としたい目的でしたが、それ以上にデトックス効果を感じられたので日々の生活の中で疲れがとれにくい女性に勧めたい。


  • すごく意思の弱い私でも出来たので、是非試してほしい。メールでのサポートがとても励みになりました。


  • ファスティング後のカウンセリングで今後の課題が整理されました。


  • 以前は胃が疲れているのを知りながらも普通に食事をとっていましたが、1食休む、ということができるようになりました。


  • 体に入れるものを以前より意識できるようになったと思います。


  • やってよかったです!達成感が半端なくありました。


  • 2日目からの爽快感と集中力がすごい。仕事がはかどり、身体も中学生のように軽くなりました。